这篇文章给大家聊聊关于形意拳，以及形意拳十二形拳**教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
一、形意拳起源于
形意拳起源于：
形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的*初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）。
形意拳创立之初叫心意**拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与*合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一 [1]。后世尊李洛能为形意拳祖师。
李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形
为了更好地理解和运用“的”、“得”、“地”，我们还需要了解它们在实际语境中的具体用法。例如，“的”字在口语中常常可以省略，特别是在一些常见的短语中，如“好的”、“是的”，这里的“的”可以不用说，因为大家都明白它的意思。
另外，“得”和“地”有时候也可以相互转换，但是需要遵守一定的语法规则。比如，“他高兴得跳了起来”可以说成“他高兴地跳了起来”，但是“他跑得很快”就不能说成“他跑地很快”，因为这里的“得”是表示结果的，而“地”则表示动作的方式。
总的来说，“的”、“得”、“地”虽然看似简单，但实际上需要我们在实际运用中不断观察和体会，才能真正掌握它们的用法。通过不断地练习和运用，我们才能更好地掌握中文的语法规则，提高自己的语言表达能力。
二、形意拳起源于哪个拳
形意拳，这一中国传统拳术，其根源可追溯至心意**拳。关于起源，虽然存在多种说法，但普遍接受的看法是，形意拳由明末清初的山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）所创。*初，这种拳术被称为心意**拳，强调心与意、意与气的和谐，以及气与力、肩与*、肘与膝、手与足的配合。
后来，道光年间，河北深州人李洛能在心意拳的基础上进行了改革和创新，形成了现今我们所知的形意拳。李洛能的改革着重于内心意图与外在形式的统一。他被后人尊为形意拳的祖师。
形意拳的基本教学内容主要包括三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式桩功是形意拳独有的基础训练方法，也是内功修炼的关键，有“万法源于三体式”的说法。五行拳则借鉴了金、木、水、火、土五行哲学，分别演练为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。而十二形拳则是基于十二种动物的动作特点创编的实战技巧，包括龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形和鹰形。
值得一提的是，心意**拳在2011年5月23日被***列入第三批***非物质文化遗产名录，这标志着该拳术的文化价值与历史地位得到了**层面的认可。
三、形意拳*厉害的五招
形意拳*厉害的五招为踏、扑、裹、舒、绝。
踩是要求在进步或退步时，要轻灵而稳健，就像是狸猫、猿猴行走一般，既轻灵而无声，又稳健而不沉；踏，是一种满足掌着地的运动，而不是光脚后跟咚地的运动。
所以它对于****来讲伤害是不大的。但这种练习方法也只限于明劲时期的练法。到了练习暗劲时期，就不再踏了，而是使用踩了，就是上面讲的行如狸猫之轻，又如猴行之灵，不可再使用沉重的踏劲了。
扑，也是形意拳五字诀中的一绝。扑要像狸猫扑鼠、**捕食动物似地，既猛狠又快速。但是扑的时候**不可以向前探，把两手两臂伸的长长地去探扑对方，因为探的本身就是你自己失掉中心和重心的表现，所以连你自己都站立不稳又如何能将对方扑打出去呢！
所以每当向前扑打对方时，一定要靠步的寸劲和身的寸劲向前扑，既有了身劲，又不失自己的中心和重心。
裹，拳经中讲：裹如包裹不露。实际上是以横破竖的一种方法和技法。比如对方来拳打你的胸部，必然要自卫，自卫的方法也很多有的人会使用腾挪来躲避，有的会使用逃跑的方法避开，有的会使用硬打硬碰的方法来对付，有的会使用横裹的方法来顾守自己和**对方的来手。
绝，拳经说“踏要绝，扑要绝，裹要绝，舒要绝，绝要绝，一绝无所不绝，绝者抖也。”形意拳中把它叫做绝劲、抖劲，太*拳中把它叫做颤劲。总之可以统称为爆发劲。
舒，是舒展。形意拳讲的是先练开展后练收缩。开展是为了让你锻炼开膀、开*、开关节，输通筋脉；后练收缩，则是为了让你把劲力锻炼的更加坚实。
四、车氏形意拳的简介
车氏形意拳是中国传统武术中的重要流派之一，由车毅斋所创，并经过其弟子们的继承、发展和完善，形成了一套完整、系统、科学的武学体系。车氏形意拳的特点和风格**，注重气劲的储存和释放，强调身法、步法和手法的协调统一。
车毅斋，外号"奇人车二"或"神拳车毅斋"，原本是赶车和看家护院的人。他在拳术上得到了戴家的秘传，并经过自己的苦练，得到了戴家心意拳的真传。后来，他又拜李洛能为师，学习形意拳术。车毅斋的鞭杆功，平时用来赶马车，闲时则用来练功，这种功法来源于戴家的"柳条功"。
车氏形意拳在清光绪年间得到了进一步的发展。车毅斋和宋世荣根据李洛能的"盘根说"秘密地研习形意拳术盘根术。车毅斋的地盘功、人盘功根底扎实、变化多端、气劲无穷，比宋世荣的强；而宋世荣的天盘功演练起来奇绝无比，举世无双，比车毅斋的强。
车氏形意拳的风格特色在于其**的劲力、运气、起落进退、手眼配合和膝内扣等特点。车毅斋认为，练拳不在形式，只在神气圆满无亏而已。他主张练拳学者自虚无而起，自虚无而还，习而悟之。
车氏形意拳的代表人物之一是孙德兴，他是山西车氏形意拳名师杨永蔚先生的得意弟子，所学所会与众不同。他在半个多世纪的民间业余武术活动中，通过学习、拜访、切磋、印证、研究，蒐集整理了许多鲜为人知、濒临失传的车氏形意拳术无价瑰宝，并已参考杨永蔚先生遗部分《车氏形意拳术手本札记》整理编写成《山西车氏形意拳术》。
五、形意连环拳套路名称
形意连环拳套路名称如下：
一、单练套路
五行连环拳、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、***、八字功等。
二、对练套路
五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。
三、器械套路
连环刀、三合刀、连环剑、连环炮、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、**枪、**大枪、凤翅锐等等。
形意拳简介与三体式技法说明
一、形意拳简介
连环拳是通过武术家几代人，不断探索整理，改编具有代表*的演练套路，套路共81式·它是五行连环、鸡形四把、猴形、燕形、杂式捶等多种形意拳套路之有机融为一体。
整个套路前后流畅、顺折、身法轻灵，进退自如，打法多变，柔中有刚，刚中有柔，打即顾，顾即打，已成为戴家三本式形意拳在东北地区的高级套路之一。
二、三体式技法说明
三体式属形意拳的基本桩功之一，历来备受形意门重视，素有“万法皆源于三体式”之说。也是临阵交手的常用开手方法。此式在形意拳中又称做劈拳，其形似巨斧劈物。因此运用要勇猛，迅速，势如破竹。塌钻是按敌方来手。
敌方要后退就随之上钻，对其喉或头部钻打。如敌用手来接，则用前手对付敌之来手，后手前臂穿出。对敌面部或胸部钻劈，两手合力要猛。上步的脚可踢敌迎面骨，或踩敌之脚面。正如拳谱云：双塌双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气得。